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D1：廈門/成都CA4540（21：15/00：00）、接團后乘BUS前往市區(qū)、入住酒店。
不含餐 住成都
D2：早餐后、乘班機成都/拉薩（空中時間150分鐘），接機后BUS（車程80KM、行車時間約70分鐘）拉薩市區(qū)。后入住酒店，沿途欣賞雅魯藏布江及拉薩河風(fēng)光。為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息，如果沒有不適，晚可上街體驗拉薩夜景。
含早餐 住拉薩
D3：早餐后、參觀布達拉宮（游覽時間約1小時、海拔3756米）它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動場所；白宮是歷代達敕喇嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所。他珍藏有數(shù)以萬計精美雕塑和獨特的唐卡畫；各類典籍和無數(shù)壁畫；難以記數(shù)的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的結(jié)晶，是當(dāng)今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群。過后去參觀工藝品店（游覽時間約45分鐘）。下午參觀建于七世紀(jì)的大昭寺（游覽時間約1小時、海拔3650米），是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地。文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒從千里之外的家鄉(xiāng)三步一叩首地走到拉薩來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。寺廟金頂處是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置之一。參觀牦牛肉干店（游覽時間約45分鐘）、在八角街（1小時）手工藝市場你可以買到各式具有濃郁民族特色的手工制品。
含早中晚餐 住 拉薩
D4：早餐后乘車到羊八井（車程200KM、行車時間約1.5小時），在白雪皚皚、群山環(huán)抱之中的羊八井地?zé)嵴魵馓铮ㄓ斡[時間30分鐘）領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光，客人可以選擇享受羊八井地?zé)岣咴瓬厝硇懈顿M溫泉費98元/人，時間約1小時、海拔4300米），可在溫泉中洗塵除病，地?zé)崴疁乇３衷?7度左右，含豐富的礦物質(zhì)，對于各種皮膚疾病 有絕佳療效；途觀中國最大的地?zé)岚l(fā)電站，羊八井地?zé)岚l(fā)電站。返拉薩參觀藏醫(yī)廠（游覽時間約45分鐘）、參觀西藏恒康生物保健品專賣店（游覽時間約45分鐘）。
含早中晚餐 住拉薩
D5：早餐后乘車從拉薩出發(fā)赴日喀則（車程360KM、行車時間約6小時），翻越海拔4700米的崗巴拉山。游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（游覽時間約30分鐘、海拔4441米），藏語意為“天鵝池”；是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖，湖水碧藍清澈，絢麗多彩。遠觀世界上海拔最高的抽水畜能電站，羊湖電站。之后乘車前往日喀則，途觀氣勢磅礴的高原冰川，電影紅河谷的實景拍攝地，卡若拉冰川。來到西藏歷史上著名的英雄城，江孜鎮(zhèn)；客人可選擇游覽白居寺（另行付費門票：60元/人；游覽時間約40分鐘、海拔3900米）、該寺有兩大特色；一是一寺容三派，和平共處，相安無事；二是菩提塔，又名“十萬佛塔”。后抵達日喀則。
含早中晚餐 住日喀則
D6：早餐后游覽黃教六大寺院之一的扎什倫布寺（游覽時間約1.5小時、海拔3836米），主要建筑有：錯欽大殿、阿霸扎倉、四世至九世班禪合葬的扎什南捷，以及十世班禪大師靈塔殿、強巴佛殿和曬佛臺等。強巴佛殿中，供奉著世界最大的鍍金銅佛像，強巴坐佛；凈高為22.4米，總高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘車經(jīng)中尼公路沿雅魯藏布江返回拉薩，后參觀藏茶專賣店（游覽時間約45分鐘）；以及參觀參觀藏刀店（游覽時間約45分鐘）。
含早中晚餐 住 拉薩
D7：早餐后，乘班機拉薩/成都、機場自行中轉(zhuǎn)、乘班機成都/廈門CA4539（17：40/20：15）、結(jié)束愉快旅程。
含早餐
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